miércoles, 31 de agosto de 2011

o) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA - 17

LOS ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO DE SODIO SON: Carnes a la marinera - sal de cebolla - sal de ajo - salsa de soya - salsas para ensaladas - salsas para asados - salsa de tomate - mostaza - cubos para sopa - cereral instantáneo - fritos de maiz - papas fritas - maíz pira con sal - aceitunas - vegetales enlatados - jamón- salchichas - tocino chorizos - queso americano - queso parmesano - queso fresco. ALIMENTOS CON MODERADO CONTENIDO DE SODIO SON: Queso sin sal, agua mineralizada, leche, yogur, nata, carne, pescado. ALIMENTOS CON BAJO O SIN CONTENIDO DE SODIO SON: Panes y galletas bajos en sodio - pastas - arroz integral- trigo - maíz pira sin sal -trigo - avenas - mantequilla sin sal - quesos sin sal - queso gruyere - queso suizo.


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miércoles, 24 de agosto de 2011

ñ) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA -16

Presión arterial

Nicotina
Subir escaalera
Susto
Dieta

Ejercicios
Relajamiento
La presión arterial frecuentemente cambia en el transcurso del día por la actividad, la tensión, las emociones fuertes y los químicos como la cafeína o la nicotina hacen que aumente. Al medio día la presión es más alta y para las personas que son hipertensas la situación cubre zonas más peligrosas. Subir escaleras o tener  sustos la presión se eleva.. Para saber si la persona necesita tratamiento es necesario que el Médico evalúe varias lecturas. La presión normal es 120/80 o menor, pero 135 o 140 sobre 85 o 90 se considera Presión Arterial Alta. Para que la persona no necesite medicamentos debe comenzar con dieta, ejercicios y relajamiento.


martes, 23 de agosto de 2011

n) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA -15

Bebidas alcohólicas y cuando son adulteradas las malas consecuencias para la salud son 99.9% probable.
Sal
Nicotina
Anticonceptivos
Presión arterial alta
Ataque al corazón
Gimnasio
Cuando el cuerpo humano aumenta de peso, mayor es la posibilidad el riesgo de desarrollar la Presión Arterial Alta, como también el excesivo consumo de bebidas alcohólicas; la sal contiene el 45% de sodio (que se encuentra en papas fritas, maní, salsas, etc). La nicotina del cigarrillo hace que las pequeñas venas se vuelvan aún más pequeña aumentando así la presión arterial. Las mujeres que consumen anticonceptivos y fuman a la vez tienen un algo riesgo de sufrir ataque al corazón. Los pensamientos reprimidos o no manifestados causan tensión y por último el no hacer ejercicios adecuados es causa de tensión alta.



lunes, 22 de agosto de 2011

m) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA -14

Presión Arterial
Presión Arterial
La presión arterial alta puede ser hereditario por parte de uno de los padres o un familiar cercano.
Las personas de raza negra son más propensos a padecer la alta tensión. Los hombres son más propensos a desarrollar la presión arterial alta. La mujer después de la menopausia y a medida que los años pasan los riesgos se van incrementando si no se previene con ejercicios adecuados y alimentación de frutas y verduras.


TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - 32- LA CORRUPCIÓN - ENTRETENIMIENTO: FACILIDADES QUE GARANTIZA LA JUSTICIA


TRATEN DE PARAR LA LOMBRIZ SOBRE SU CABEZA 
TRATEN DE PELLIZCAR CUALQUIER BOLA DE BILLAR 
TRATEN DE RECOGER LA CLARA DE HUEVO CRUDA CON UN CHUZO

CHUZO PARA RECOGER LA CLARA DE HUEVO
TRATEN DE PONER ESTOS BRASSIERS A LA GUANABANA

GUANABANA ESPERANDO QUE LE PONGAN LOS BRASSIERS

TRATEN DE SACAR LOS PIOJOS A SUS HIJOS O NIETOS CON GUANTES DE BOXEO

GUANTES DE BOXEO ESPECIALES PARA SACAR PIOJOS DE LA CABEZA DE LOS NIÑOS O DE LOS NIETOS


Es más fácil parar una lombriz en la cabeza o pellizcar una bola de billar, o recoger una clara de huevo con un chuzo o ponerle brasieres a una guanabana o sacar piojos con guantes de boxeo o que un paisa hable pasito o que un tolimense trabaje sin mal genio y con verraquera y muchos otros imposibles, son más fáciles que efectuar diligencias o gestiones ante los juzgados Tribunales, Fiscalías, EPS, o cualquier entidad gubernamental, departamental o municipal, donde haya un solo corrupto.



domingo, 21 de agosto de 2011

l) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA - 13

Corazón

El corazón hace las veces de bomba. Cada latido es para enviar sangre al cuerpo a través de las venas por donde circula la sangre con el oxígeno y sus nutrientes. La sangre sale del corazón a través de las arterias y regresa por las venas.
La presión arterial es similar al caso de una manguera obstruida. Cualquier eventualidad que obstruya las venas (colesterol o químicos relacionados con la nicotina, sal, sodio), va a ocasionar que la presión aumente afectando tanto las venas como el cerebro, riñones, ojos, corazón, etc.


TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - 31 - Funcionarios corruptos y canallas

LA PLENA AUTONOMÍA ES LA CAUSA DE LA CORRUPCIÓN EN EL PODER JUDICIAL
DINERO MAL HABIDO ES DINERO MALDITO

LA ARROGANCIA DE ALGUNOS FUNCIONARIOS JUDICIALES

Boletín del Consumidor
Por el engaño, por las mentiras, por la desilusión y por la corrupción que son más antiguos en el Gobierno que la violencia, surgieron las ideas revolucionarias, que desgraciadamente los funcionarios corruptos del Gobierno dejaron que se mezclara con el bandolerismo, el terrorismo, la guerrilla y el narcotráfico. Frente a la corrupción no se puede tener tolerancia ni alcahuetearía. Ojalá que todos los medios de comunicación en general se unieran verdaderamente en el programa "La gente que quiere a la gente". Lo esencial y fundamental es hacer una campaña o crítica constructiva con respecto a los partidos de "fútbol y de Ping Pong" o mamadera de gallo cuando los funcionarios mencionados cogen los documentos de denuncio y pruebas, como pelota  de un lado para otro para que se dilate el tiempo y prescriba toda acción. Establecer una veeduría ciudadana con el Aval del Presidente de la República y del Congreso, para que vigilen las actuaciones de los Funcionarios Administrativos, de los Fiscales, Jueces, Magistrados, Procuradores y subalternos, así pataleen y chillen por la tal AUTONOMÍA; agregando además el Boletín informativo judicial que sería similar al Boletín del Consumidor. Es lógico que si se llevara a cabo ESTE PROYECTO  van haber protestas, porque se les afecta los dineros calientes que reciben por la maldita AUTONOMÍA ABSOLUTA. No se puede continuar con la cobardía y el temor de un paro o huelga judicial. Hay que atacar la corrupción por todos los frentes con corazón de hierro ya que algunos estamentos del estado son alcahuetas. Los estratos que más sufren con estos flagelos son 1,2 y 3 porque son los que menos ganan dinero. Otro medio para acabar con los funcionarios corruptos es creando una ley que elimine el derecho de pensión para estos canallas.


sábado, 20 de agosto de 2011

K) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA -12

Ataque al Corazón
Derrame cerebral
Cafeína
El único aviso que da la hipertensión alta es un ataque al corazón o un derrame cerebral, porque no existe síntoma previa. Para la hipertensión no hay tratamiento curable pero si hay los medios adecuados para evitar los peligros mencionados como una comida adecuada y ejercicios suaves. Cuando se logra mantener la presión arterial baja  no son necesarios los medicamentos. La hipertensión no es una enfermedad pero si es una alarma que indica las consecuencias que pueden suceder por lo tanto se debe hacer ejercicios regularmente.
La cafeína que se encuentra en el café, el chocolate, la nicotina del cigarrillo o tabaco y el alcohol pueden también aumentar la tensión, por ello es mejor tomar suficiente calcio y potasio que ayuda mucho a controlar la presión arterial.


TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - 30 - LA CORRUPCIÓN - LAS LEYES SE CREARON PARA CUMPLIRLAS NO PARA PISOTEARLAS

DINERO MAL HABIDO ES DINERO MALDECIDO
LEYES
Las únicas leyes que verdaderamente se cumplen y nos obligan cumplir, son las Tributarias, pero desafortunadamente a los empleados Judiciales no  los obligan cumplir con sus deberes cuando se trata de hacer justicia equitativa e imparcial. Qué mito se esconde para tener tanto temor y aplicar severas sanciones contra los corruptos super poderosos de la Justicia o del sector Administrativo?,  o será que los que tienen esa competencia también se dejan manipular con el maldito dinero fácil.
Me pregunto: ¿Qué diferencia hay, cuando un ciudadano le quita o roba dinero al Estado al no pagar impuestos? y qué diferencia hay, o qué delito es, cuando el Estado representado por un sin vergüenza Empresario, Magistrado, Fiscal Juez y secretario ineptos,  aliado con un abogado tramposo, le quita dinero mediante exigencias o embargo abusivo e ilegal a un ciudadano? El del Estado es sancionable y el del Juez no lo es?. El Fiscal Delegado ante el Tribunal del Huila del año 2005 dice en su Resolución Inhibitoria: ".......las leyes civiles son exigentes.......". Esto es correcto. Pero la Ley o el código de Etica que ordena a los empleados públicos y judiciales dar respuesta a las peticiones de los ciudadanos en el término de diez días, no es exigente?. Todos los artículos que un ciudadano invoca con pruebas contundentes, no son exigentes? Solo son exigentes los que al Fiscal o funcionarios del poder judicial se le de la real gana sin criterio de Justicia equitativa? 
Para evitar la corrupción, hay que cumplir todas las Leyes sin excepción.
Según ese Fiscal las leyes están clasificadas por estratos.
Los que pertenecen  a la Calaña de los corruptos, tiene también la costumbre de jugar al fútbol o aplicar el juego del ping pong, trasladando de una oficina a otra  los documentos y pruebas de la denuncia para dilatar el tiempo y luego ejercer el poder de la corruptela dictando una porquería de Resolución Inhibitoria, o un auto absteniéndose de iniciar investigación disciplinaria, penal, civil o laboral. Los superiores de estos canallas, o están en esos cargos de corbatas o están pintados en la pared porque parece que no están actuando o investigándolos. 
Por todas estas cochinadas y arbitrariedades, muchos colombianos somos abstencionistas y en la época de las elecciones coleccionamos votos de candidatos para colocarlos junto al inodoro y utilizarlos cuando nos de soltura de estómago a causa de las mentiras y promesas que hacen estos políticos.

    

viernes, 19 de agosto de 2011

j) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA - 11




Los asesinos silenciosos son la presión arterial alta o hipertensión. Esta situación causa la muerte en promedio de uno por cada siete adultos anualmente y lo peor es que no presenta síntomas.
Si se atiende las instrucciones del médico existe la posibilidad de una vida más prolongada y una mejor salud, la tranquilidad de los miembros de la familia  y la capacidad absoluta de manejar positiva mente la propia vida.
Para iniciar de manera correcta debemos comprender la hipertensión - Diagnosticar la situación - Cambiar el estilo de vida obedeciendo y ejercitando las instrucciones de los profesionales de la salud.


TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - 29 - LA CORRUPCIÓN - SUGERENCIAS PARA SUPERAR ESTA CRISIS


LA AUTONOMÍA ABSOLUTA ES CAUSA DE LA CORRUPCIÓN
EL DINERO MAL HABIDO ES UNA MALDICIÓN

CORRUPTOS DISCUTIENDO LA REPARTICIÓN DE LOS DINEROS MAL HABIDOS
Así ponen la cara los corruptos cuando se les hace un reclamo justo y no se les da dinero
Este despacho judicial parece un basurero
La autonomía absoluta que le permiten a los Jueces, Magistrados, Fiscales, Procuradores, Secretarios, conduce a los corruptos a aplicar la parcialidad, a dejar que los procesos penales, civiles, laborales, etc. se archiven sin concluir por falta de pruebas, por vencimiento de términos, por prescripción de la acción penal, dizque por beneficio de la duda etc.
Si condenan a un inocente, como ha sucedido, no se les puede refutar porque dicen  que se les está faltando al respeto, "QUE LES ESTÁN VIOLANDO LA AUTONOMÍA", como funcionarios del Estado y a la institucionalizad del Ente Judicial. Lo único que hacen los corruptos es pensar como conseguir dinero por debajo del escritorio; no piensan en la honradez y ética que deben tener en su trabajo; piensan en el mes de diciembre por la millonaria prima que reciben y como si fuera poco piensan en los lunes festivos y además piensan en como planear huelgas para que les aumenten más y más el sueldo. Dilatan el tiempo a favor del sindicado y en contra del denunciante, ocasionando más acumulación de procesos y,  se quejan que porque tienen demasiado trabajo y que no pueden atender todo al mismo tiempo. Los despachos los mantienen en completo desorden para generar confusiones y evitar la investigación exhaustiva. Me refiero a los funcionarios corruptos, porque honesto si los hay, pero entre mil uno y entre cien ninguno.


jueves, 18 de agosto de 2011

i) TEMAS ILUSTRATIVOS, CURIOSOS E INSÓLITOS - ESTILO DE VIDA PARA ESTAR EN FORMA -10

Tristeza
Haciendo aseo
Entretenimiento con el computador
Ver televisión
Juego de mesa
Lectura
Caminar
Trate siempre de tener el cerebro ocupado, por ejemplo: haciendo el aseo o entretenerse con el computador, o con el televisor o juegos de cualquier índole o leyendo algún libro revista o periódico o salir a caminar, llamar a algún amigo o amiga y así no dará lugar a que lleguen pensamientos negativos o recuerdos que entristecen el espíritu y el alma.
Pero en casos inevitables como el de sentirse totalmente solo o sola, agobiado o agobiada debe acudir a consulta profesional Psicológica.